For family
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パパ・ママ向けレッスン

パパ・ママ向けレッスン

パパ、ママの身体を強くするレッスンです。

少しハードなエクササイズでストレスを解消しながら、

楽しく身体を変化させましょう。

パパ、ママの身体を強くするレッスンです。

少しハードなエクササイズで

ストレスを解消しながら、

楽しく身体を変化させましょう。

パーソナルトレーニング

カウンセリングを行い、運動、栄養、メンタルの面から

あなたに合ったメニューをご提案し、サポートします。

男女問わずお子様も受講可能です。

カウンセリングを行い、運動、栄養、メンタルの面からあなたに合ったメニューをご提案し、サポートします。男女問わずお子様も受講可能です。

レッスン時間・運動強度
ヨガマット
姿勢改善
ボディメイク
身体の不調改善
体幹の強化
姿勢改善
ボディメイク
身体の不調改善
体幹の強化
ランニングのためのトレーニング
子どもの運動能力向上
ランニングのためのトレーニング
子どもの運動能力向上

■時間:10:00〜17:00

■日程:ご希望の日程をお伝えください。

■料金:【初回無料】30分カウンセリング

    【60分間】     4,500円

    【60分間×3回パック】12,000円

■場所:ニューライラアートギャラリー

   (住所)山形県山形市桧町4-12-38

■時間:10:00〜17:00

■日程:ご希望の日程をお伝えください。

■料金:【初回無料】30分カウンセリング

    【60分間】     4,500円

    【60分間×3回パック】12,000円

■場所:ニューライラアートギャラリー

   (住所)山形県山形市桧町4-12-38

格闘技レッスンの様子

格闘技エクササイズ

格闘技の動きでリズムに合わせてストレス発散を

しながら楽しくエクササイズをしましょう。

初めての方もご参加いただけるレッスンです。

格闘技の動きでリズムに合わせてストレス発散をしながら楽しくエクササイズをしましょう。

初めての方もご参加いただけるレッスンです。

シェイプアップ
ストレス発散
体力向上
瞬発力向上
シェイプアップ
ストレス発散
体力向上
瞬発力向上

■時間:14:00〜15:15

■日程:毎月第2・4日曜日

■料金:1,500円

■持ち物:内シューズ、タオル、ドリンク

■場所:antelope sports club 2F

     (住所)山形県天童市清池840-2

■時間:14:00〜15:15

■日程:毎月第2・4日曜日

■料金:1,500円

■持ち物:内シューズ、タオル、ドリンク

■場所:antelope sports club 2F

     (住所)山形県天童市清池840-2

出張レッスン

ご自宅や会社等へトレーナーが出向いてレッスンを

行います。

レッスン内容や日時はご希望に合わせて行うので、

忙しい方やお友達同士で行いたい方におすすめです。

ご自宅や会社等へトレーナーが出向いてレッスンを

行います。レッスン内容や日時はご希望に合わせて行うので、忙しい方やお友達同士で行いたい方におすすめです。

出張レッスンの様子

■日程:ご希望の日程をお伝えください。

■料金:1人【4,500円+交通費】

    2人【1人あたり2,500円+交通費】

    3人以上【1人あたり2,000円+交通費】

■場所:ご自宅や会社などご希望の場所

 

■日程:ご希望の日程をお伝えください。

■料金:1人【4,500円+交通費】

    2人【1人あたり2,500円+交通費】

    3人以上【1人あたり2,000円+交通費】

■場所:ご自宅や会社などご希望の場所

 

⚫︎こんな方におすすめです⚫︎

■ご自宅で行いたい方

■お友達同士で行いたい方

■会社の福利厚生として運動を取り入れたい方

■ご自宅で行いたい方

■お友達同士で行いたい方

■会社の福利厚生として運動を取り入れたい方

Contact
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心と身体の変化を感じながら、

毎日をもっと心豊かに、心地良く過ごしてみませんか?

心と身体の変化を感じながら、

毎日をもっと心豊かに、

心地良く過ごしてみませんか?